今年初のイベントは、五百羅漢寺さんで 「陰陽ヨガとクリスタルボウル　精進料理けんちん粥」 ランチ付きでした。 陰陽ヨガとは ゆったり深くゆるめる静的な陰ヨガ 体を動かしエネルギーを高めていく陽ヨガ この２つをバランスよくつかって、静と動の両面を体験していきます。...

前回ブログに書いた悶々期間、1ヶ月ほどが過ぎました 長いのか短いのか分からないけれど、私には必要な時間だった この間、自分に問い続け、ひとつひとつ焦らず向き合った こんな時はどうしたい？ 黙っていたい？ 聞いてもらいたい？ このまま受け入れる？ このまま続ける？ ...

何年かかけて、積み重ねてきたものが頓挫。 それがゴールではないにしろ 私の中では原動力になってたし、道しるべにもなってたから まだうまく自分の中で処理できずにいます。 昨日まで、全く閉じてて、一旦停止って感じだったので 夕陽を見てもただ美しいなぁと思うだけ...

大阪から戻っても、まだ慌ただしい空気感を引きずったまま 溜まっていた用事をザーッと済ませたり、レッスンがあったり ずっと頭の中は、次にやることでいっぱい そわそわ流れるような感じに気づいてました。 体はペースダウンしてと言ってるようで、...

今、面白いトレーニング Life Tranceformationを受けてます。 日常生活の中で、自分の癖や思考パターンに気づき、 ゆれ動いたり、変化する自分自身と向き合ってます。 この日常っていうのが、かなりミソ。 トレーニングが始まって３週間余り・・・...

朝晩の虫の音に、季節の移ろいを感じます。 秋にむけて新しいことを始めた人、わくわくする計画を立てている人 今あるものを大事に育てている人 みなさんそれぞれ、様々な場面にいらっしゃるでしょうね。 私の夏は、のんびりゆるゆると、 海に花火にビールに！...

７月から、新しいヨガクラスが始まります。 お友達が声をかけてくれて、国立でもヨガをさせてもらいます。 本当にありがたい！！関わってくれる友達、一人一人に感謝です♡ 国立Classでは、瞑想もしていきます。 瞑想ってなに？どんなことするの？...

今日は、練馬Class（大泉学園）ヨガの日。 空が見える心地よいこの場所でスタートして数ヶ月。 窓を開け放し、気持ちは自由に外ヨガ気分です。 太陽の光と風を感じながら、たっぷり体を動かてして、 至福のrelax time クラスの後は、私もみんなからパワーをもらい、...

先日、梅雨の合間の奇跡的な晴れ・・・ 素足で土や草の上を歩いてみたり 子供にかえったように、ちょっと重い体でスキップしたり 2人でヨガしたり 風が吹くのを体全部で感じて いつもより体が大きく広がって感じたり 呼吸も気持ちよくて 草木の香りもして...

はじめまして。 初投稿、今感じていることを思うままに書いてみます。 私はヨガをするようになり、クリパルヨガに出会い、 人生がより楽しくなってきた！ どちらかというと、直感や感覚、感情を頼りに生きてきた私は、ヨガをするようになり考える（＝向き合う）ということを覚えたように思い...