父とプライベートヨガをすることになった 几帳面でキッチリした性格の父 長年、鬱や不眠、腰痛を始め体のあちこちの強張り、最近は突発性難聴にもなり、 心配事も多く、当然これらが心身にも影響を及ぼしているのは分かる 本人はもちろん家族も疲れ気味...

誰にとっても激動の2020年 春に始まったコロナ、夏を終え、いつしか季節は秋へと移り変わった。 私自身も大きく揺れ動いた時間でした。 個人的に、主人の転職、引っ越し、新しい事業の準備や家族の変化。 頭の中は常にあれこれ目まぐるしく騒がしく、 息つく暇もないように感じていた。...

心配よりも〝信頼〟を選択する 心配したからって、よい方にいくだろうか… 少し前に、気づくまで見守っていたよ〜 いい経験できたね〜 って、言ってくれた友達がいた ひゃ〜〜これすごいね！！ 私を信じてくれてるってことだもんね...

今年も一年、ありがとうございました。 みなさんにとって、どんな一年でしたか 夢や希望が叶った人 思い描いていたことに、一歩近づけた人 また、苦しい年だった人 悲しいこと、辛いこともあったという人 人それぞれ、様々です どんな事であっても、自分にとって必要なことが起きる...

この地球には、色んな美しさがあるけど、自然の美しさは特別✨ あったかい日差しの中、公園のベンチで読書タイム 〃宇宙とつながる　自分とつながる〃 宇宙とつながるってどうゆうこと⁈ とワクワクして、読み始めると ヨガでしてることばっかりだった🌟...

とっても気持ちのよい日 洗濯物を干しながら空を見上げると わぁ〜〜！すごーーーーい！ 天使の羽〜〜♩ ふわふわの羽〜〜♩ ある事を決心した翌日だったので 私の決断は大丈夫！ 祝福されてる〜〜って気持ちになりました💓 しばらく見てたら綺麗な虹色に輝き始めた...

ある朝、瞑想をしていた時 座っているだけで、豊かだと思った 目で見る世界 頭の中で思考する世界 それらと「感じる世界」は、随分と違うと思った ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感謝が足りないと、涙があふれてきた どれだけたくさんの人と ...

突然ですが、裸足で歩いてますか？ 外で！大地に触れて！ 最近、裸足になってますか？ そんなことしてない！してない！！ って方は・・・ 是非、やってみてくださ〜〜い だって、子供のころは、砂場で芝生で よく裸足になってましたよね 大人になっても、海へ行ったり...

地域の子供たちやお母さん達に ヨガを通して伝えられるものがあればとの思いから 始めたファミリーヨガ、お陰様で３回目を無事終えました 腹式呼吸をするとき、Ｔシャツに手を入れて 〝風船が膨らむよー〟ってやったら、真剣にキラキラの眼差しで見てくれたり...

ここ最近、胸が熱くなることが続きます 心が震え、魂を揺さぶられような、有り難いことばかりで この夏は、母との癒しの旅にもなりました ＠信州ビーナスライン 昔、母が言った言葉に対して どうしても許せない、悲しんでる自分がずっといて そのことを、友達に話したら ...