７月から、新しいヨガクラスが始まります。 お友達が声をかけてくれて、国立でもヨガをさせてもらいます。 本当にありがたい！！関わってくれる友達、一人一人に感謝です♡ 国立Classでは、瞑想もしていきます。 瞑想ってなに？どんなことするの？...

今日は、練馬Class（大泉学園）ヨガの日。 空が見える心地よいこの場所でスタートして数ヶ月。 窓を開け放し、気持ちは自由に外ヨガ気分です。 太陽の光と風を感じながら、たっぷり体を動かてして、 至福のrelax time クラスの後は、私もみんなからパワーをもらい、...

先日、梅雨の合間の奇跡的な晴れ・・・ 素足で土や草の上を歩いてみたり 子供にかえったように、ちょっと重い体でスキップしたり 2人でヨガしたり 風が吹くのを体全部で感じて いつもより体が大きく広がって感じたり 呼吸も気持ちよくて 草木の香りもして...