お腹のマッサージ​。お家でもできるセルフケアを教わります

​夏の冷えた体を温めましょう！

ヘナを愛する美容師さんをお招きし、ヘナのあれこれを伺います

使っている人も、聞いたことある人も​ない人もこれは必見！

地下足袋を履いてみよ〜〜！

​ひとりではドキドキ。みんなで履いて感じてみよう

ヨガ、瞑想、呼吸法、TAハッピーカード

色んなことを体験していく中で、今のリアルな自分に繋がっていく

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２年ぶり、清澄庭園「涼亭」で開催

日頃から呼吸に意識を向けて、体や心の声を聴く。呼吸を知ることは自分らしく生きるヒントにつながるかも…

ヨガとクリスタルボウルでリラックスした後、らかん亭の料理長が心を込めて作って下さった精進料理をいただきました

ヨガと整理収納？！かけ離れているように見えるこの２つ

実は、どちらも自分に向き合って整えていくことなんです​

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清澄庭園の池の上に建つ「涼亭」

非日常の空間に自分を置いて、今を感じる

恒例のパークヨガ。気候のよいとき、自然の中に身を委ねて

​五感を開きましょう！