イベント記録 | shandyyoga

＊陰陽ヨガとクリスタルボウル

　精進料理「けんちん粥」ランチ付き

　＠目黒五百羅漢寺　2017/1/18

夏に引き続き、五百羅漢寺さんでの精進ランチ付きイベント

第２弾になります。

今回は冬とあって、温かいけんちん粥と温かいデザートを

ご用意頂きました。

らかん亭の料理長さんが、丁寧に作って下さるお料理は、どれもこれも優しいお味で、ヨガを終えた心と体に染み渡っていきます。

ヨガとクリスタルボウルのコラボでは、ゆったり深くゆるめる

静的な陰ヨガから、エネルギーを高めていく陽ヨガにうつり、

陰陽の両面、バランスを体験してもらいました。

そこにクリスタルボウルの澄んだ音が奏でられ、心と体の深い

部分まで届き、癒されたのではないかと思います。

みなさんに喜んで頂けたので、また次回も企画したいと思って

います。ご参加ありがとうございました♡

＊ヨガと整理収納＠大阪　2016/10/14

ヨガと整理収納

一見、かけ離れているように思うこの２つ

ツールは違うけれど、実は繋がってると思うのです。

「自分自身と対話して、今、自分にとって大切なコトを感じる」

こんな想いを胸に開催しました

〈終えた後のシェア〉

⚫︎いつも家族のことばかりに時間を費やし、自分のことに目を

　向けてなかった。ヨガの最後に自分のためにだけ呼吸をして

　と言われ生きてると実感じ、自分自身にもう少し優しくしよ

　うと思った

⚫︎いつも頭の中は忙しく、次から次へとこなすスケジュールで

　いっぱい。こんなに静かで無になれた時間は久しぶり

四季折々に咲く草花、新緑や紅葉‥‥どの季節も素晴らしい趣のある景色で魅了してくれる清澄庭園。

園内の池に突き出るようにして建てられた数寄屋造りの建造物「涼亭」でヨガをしました。

特別な空間で、静かに自分を見つめ、非日常の世界を味わってもらいました。

この場に居るだけで、心がすっーと落ち着き癒されます。

心地よい季節に、外にでで風や草木の匂い、お日様の光を感じながら、

子供に戻ったように、体や心が感じるまま自由に体を動かすと、眠って

いた細胞が元気に動きはじめる気がします。

五感をフルに使って、自然の中で楽しくヨガしましょう！！

素敵な持ち寄りランチでした♩