国立Class 始まります

７月から、新しいヨガクラスが始まります。

お友達が声をかけてくれて、国立でもヨガをさせてもらいます。 本当にありがたい！！関わってくれる友達、一人一人に感謝です♡

国立Classでは、瞑想もしていきます。 瞑想ってなに？どんなことするの？

イメージだけで難しい、私にはできない、悟りをひらくの？

なんて思ってる方もいらっしゃると思います。

わたしも最初はこんな感じで抵抗もあって、なかなか興味がわかずにいました。

でも、今は瞑想をやりたいという気持ちにもなれたし、

周りの人に瞑想いいよ。一緒にやってみようよって気持ちになってます。

習うより慣れろという諺もあるように、

まずはほんの１０分、みんなで一緒に座って、瞑想してヨガしましょう！

結果を求めたり、何かを得ようと思う気持ちを少し傍に置いて、

ご飯を食べるのと同じような感覚で、ヨガを味わいにいらして下さい☺︎ お近くの方や初めての方、大歓迎です！

　　　　　　　　　◯日程：7月22日（金） 　　　　　　　　　◯時間：13:40〜15:00（80分クラス ヨガ70分＋瞑想10分） 　　　　　　　　　◯レッスン代：2000円（初回体験：1000円） 　　　　　　　　　◯場所：国分寺ひかりプラザ 1階和室

国分寺市光町1-46-8（国立駅北口徒歩5分）

お申し込みは、ＨＰもしくはFacebookコメント欄から

お気軽にお問い合わせ下さい。