年末って、なんであんなに気忙しいのだろう あぁ〜あれも、これも年内にしておきたいって思って 去年なんて、暮れも押し迫った最後の最後に乳ガン検診 （昨日、結果を聞きに行って何事もなく安心しました） そんなこんなで、のんびり振り返ることもなかったので...

春から、新たな場所でヨガをさせてもらいます😊 とは言っても、すぐご近所 同じ関西出身で仲良くしてる知 詠 (Chie Naru)さん 主宰の 空-くう- ３月スタート・初回３月１２日 ⚫︎倍音楽器を使った瞑想とクリパルヨガ⚫︎ ⚫︎第２火曜 １０：００〜１１：３０⚫︎...

今年は早々に梅雨が明け、早くも暑さが本格化した７月の初め ヘナを愛する美容師の酒井雅代さんにお越しいただき ヘナについてお話を伺いました 生徒さんの中には、すでにヘナをやっている人もいるけど ほとんどの人が初めて そりゃそうです...

もう癖になる森ヨガ 樹々のすき間から空を見上げ、仰向けになって大地を感じる その中で呼吸するだけで〝ゆるむ〟って素晴らしいーーー 自然の中にいるだけで癒される 私は最近、ますますこうゆう場所が好きになっています♡ 知らず知らず、呼吸はゆっくり深くなっていくだろうし...

初夏のような日差しを感じる日 ここだけは別世界、森のような石神井公園 公園というより森って響きがぴったり 森ヨガ♩ 風や鳥のさえずりが心地よく 木漏れ日や葉っぱのさらさらゆれる音 目を閉じて、乗っ転がって空を見上げるだけで ほころんで幸せになれる〜...

朝晩の虫の音に、季節の移ろいを感じます。 秋にむけて新しいことを始めた人、わくわくする計画を立てている人 今あるものを大事に育てている人 みなさんそれぞれ、様々な場面にいらっしゃるでしょうね。 私の夏は、のんびりゆるゆると、 海に花火にビールに！...

７月から、新しいヨガクラスが始まります。 お友達が声をかけてくれて、国立でもヨガをさせてもらいます。 本当にありがたい！！関わってくれる友達、一人一人に感謝です♡ 国立Classでは、瞑想もしていきます。 瞑想ってなに？どんなことするの？...