今回のトレーニング「瞑想とアドバンスアーサナ」も、充実の１０日間だった 大きくは２つ 一つ目は、瞑想は苦手というところから 結構いけるかもと、意識が大きく変わったこと 眠くなってちゃんと体験できないと自分を責めていたところから...