今、こことは...

ある朝、瞑想をしていた時

座っているだけで、豊かだと思った

目で見る世界

頭の中で思考する世界

それらと「感じる世界」は、随分と違うと思った

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感謝が足りないと、涙があふれてきた

どれだけたくさんの人と 私は繋がっているのかと

思うと幸せでならなかった

まだ大事にレタス食べてくれてるなんて 集まるからおいでーって誘ってくれるなんて

新しいこと、新しい場、新しい学びを 次々と与えてもらって

長野のりんごを、両親に贈ることができて

母と義母の喜ぶ声がきけたり

友達からメッセージが届いたり

新しい出逢い、古くからの友がいて

家があって、食べるものがあって 声がでて、体が動かせて 自由にどこへでもいけて

ほんとうに、感謝が足りなかった

書ききれてないことが、他にも山ほどあるだろうけど ここ数日だけで こんなにたくさんの幸せが 愛があったんだと思う

座って、目を閉じてると 幸せで、頭の中も、体も 光に包まれたような気分になったのは初めて。

ありがとうございます💖 今日もよい一日にします。

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この日は、穏やかで静かで満ちていて

あぁ〜幸せだぁと

でも同じことは、もう二度と起きない

だから執着もしない

当たり前だけど、一瞬一瞬

そう思った瞬間、それはもう過去だから

いかに、今、ここにいれるか

自分を大事にしていくことは

少なくとも、「今、ここに」にいることに等しいのかもしれない