今月のヨガ雑誌 yogini ほんの小さなスペースですが載せて頂きました とっても嬉しく、私には本当に大きなことです 掲載してもらったことは、もちろん嬉しいけれど 自分とゆうものが出来てきて、やりたいことを見つけて 自分の望んだ道を歩いているんだと思えることが嬉しい！...

今年もワクワクすること、楽しいこと、素敵だな、 いいなぁと思うこと、色々やっていきたいです♩ その第一弾がこちら！ 心理学を勉強しているお友達と、ヨガ友でもあるけどOL時代の同期 この３人で、今後いろんなことをお届けできたらと思ってます...

明けましておめでとうおめでとうございます 本年もどうぞよろしくお願い致します ブログもゆるゆるではありますが 今年もお付き合いのほどよろしくお願いします みなさま、今年のお正月はいかがでしたか？ 私は年末に帰省し 友達家族と過ごしたり、母と買い物にでたり...

今年もいよいよあと３日 みなさま、どんな一年だったでしょうか 私は、ヨガ教師になって３年が経ち この３年間、色々なことを経験させてもらいました たくさんのご縁をいただき いろんな気づきをもらい いろんな感情とも出会い 優しさと温かさを たくさんたくさんもらいました...

ずいぶん、更新が滞っておりました(^^;; インスタやフェイスブックは ぼちぼちといったところですが、Blogはだいぶ気合が入ります！ 今日はひとつ、私がいつも使っている ほっこりカレンダーのご紹介です 冷えとり靴下と天然素材のお店 繭結さんで、毎年いただいてます...

朝晩肌寒くなってきた先月末、ふと… 満天の星空が見たくなって 午前のクラスを終えた後、長野県上田市に向かいました 明かりが全くない、静かな場所を求めて 標高１５００メートルのところにある あずまや高原ホテルを予約 上信越道上田菅平ICに着いたのは夜８時ごろ...

しっとり雨の降る中 清澄庭園でのワークショップ 「呼吸と私」を終えることができました ご参加くださったみなさま 雨の中お越し頂き本当にありがとうございました☺️ 心から感謝いたします♡ 秋晴れを想像して準備をしていたので 前日からの雨に気持ちが少し萎えましたが...

秋分の日 昼と夜の長さがほぼ同じになる日 どんな風に過ごしましたか？ 陰陽の考えでは 陽と陰がバランス良く交わって 陽から陰へ変わり、ここから陰が増していく １日の流れの中でも 日が落ちて、夕方から夜に向かっていくころ １日の終わりにひと息つける時間かもしれないですね...

情報番組で、紹介されていた秋川渓谷 さっそく、週末行ってみることに♪ 電車に揺られること１時間半 どんどん景色は変わって 電車もボタンを押さないとドアが開かない！(◎_◎;) 東京とは思えない ずいぶん自然豊かな静かなところに来た 着いたはいいが...

頭の片隅にいつも引っかかってる 気になることをやってみる！ 今日はそのうち、2つできたので 自分で自分を褒めてみる😊 この自己肯定が大事 今日の天気のようの晴れ晴れ 清々しい〜！ 他の人から見れば小さなことでも 自分の中では そうしたいと願っていたことなので...