イベントのお知らせ＠国立🌸
今年もワクワクすること、楽しいこと、素敵だな、
いいなぁと思うこと、色々やっていきたいです♩
その第一弾がこちら！
心理学を勉強しているお友達と、ヨガ友でもあるけどOL時代の同期
この３人で、今後いろんなことをお届けできたらと思ってます
自然界が芽吹くころ、私たち人間も花を咲かせる準備です
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〜カラダとココロをつなげる時間〜
kunitati コラボイベントvol１
毎日の生活の中で、ちょっとした楽しみやワクワク見つけ、
そこから小さな幸せや願いを叶え、自分の望む人生を歩いていく
そんなきっかけ作りができたらと思っています。
春の芽吹きのころ🌸
お試し企画！「ヨガとTAハッピーカード」
ヨガでは、呼吸とともにリラックスして体を動かし、ポーズをしながら
自分の内側に気づき向き合ったり、また目を閉じて静かに瞑想もします。
TAハッピーカードは、自分が引いたカードのメッセージを受け取り
感じたり味わったり、シェアしたり。
どちらも「今ここ」に意識をおき、起きていることをそのまま受け止めます。
最初はよく分からなくても、丁寧に繰り返していくと、終わるころには、
心は徐々に落ち着ちつき、本当の自分に気づきやすくなるかも…
忙しい日常を離れ、安心して「ただある」「ありのまま」を感じてみて下さい。
◯日時 ３月１３日（火）１０：４５〜１３：００
10:45-11:50（ヨガ）／12:00-12:30 （TAハッピーカード）
◯会場 リトマス 東京都国立市東1-4-6 国立商協ビル2F（JR中央線 国立駅南口より徒歩3分
◯参加費 ２，０００円（ヨガ＋TAハッピーカード）
1,500円（ヨガ）／500円 （TAハッピーカード） ※単体の参加も可
◯初めての方でも、どなたでも大歓迎／女性のみになります（託児なし）
◯お申込方法
もしくはchie.arai170@gmail.com（森井） まで
◯担当：ヨガ/長谷川典子・森井千枝 TAハッピーカード/森田えつこ
◯TAって？
交流分析（こうりゅうぶんせき、Transactional Analysis,TA）は、1950年代後半に、精神科医エリック・バーン(Eric Berne)によって提唱された一つの心理学パーソナリティ理論である。人格と個人の成長と変化における体系的な心理療法の理論である。
（ウィキペディアより抜粋）
楽しく癒しの時間、ぜひご一緒しましょう！
ご参加お待ちしています🌸
