アーシング
突然ですが、裸足で歩いてますか？
外で！大地に触れて！
最近、裸足になってますか？
そんなことしてない！してない！！
って方は・・・
是非、やってみてくださ〜〜い
だって、子供のころは、砂場で芝生で
よく裸足になってましたよね
大人になっても、海へ行ったり
パークヨガをした時は裸足になったりしましたよね
この春、ハワイ島へ行った時
毎朝、海辺を裸足で散歩しました
あの感覚！！ひんやりとした感じ
指や足裏全体で感じとれるもの
思い出すだけで、とっても気持ちよかったことが
蘇ってきませんか？
最近、私は土に触れる機会が多く
畑にでて植物を観察したり、土を耕したり、植えたり
そうしてると、不思議と本当に落ち着いてきます
大空の下、太陽や風はダイレクト
山も雲も、鳥や虫もいっぱいです
ごく自然に…みんなが歩いていて
気持ちのいい時間でした
季節が移り変わり
一日の終わりを
陽が刻々と沈んでいくことで感じられます
自然と繋がっていることは
とっても自然で大切なこと
私たち人間も自然の一部なのだから
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