今月のヨガ雑誌 yogini ほんの小さなスペースですが載せて頂きました とっても嬉しく、私には本当に大きなことです 掲載してもらったことは、もちろん嬉しいけれど 自分とゆうものが出来てきて、やりたいことを見つけて 自分の望んだ道を歩いているんだと思えることが嬉しい！...

今年もいよいよあと３日 みなさま、どんな一年だったでしょうか 私は、ヨガ教師になって３年が経ち この３年間、色々なことを経験させてもらいました たくさんのご縁をいただき いろんな気づきをもらい いろんな感情とも出会い 優しさと温かさを たくさんたくさんもらいました...

秋分の日 昼と夜の長さがほぼ同じになる日 どんな風に過ごしましたか？ 陰陽の考えでは 陽と陰がバランス良く交わって 陽から陰へ変わり、ここから陰が増していく １日の流れの中でも 日が落ちて、夕方から夜に向かっていくころ １日の終わりにひと息つける時間かもしれないですね...

頭の片隅にいつも引っかかってる 気になることをやってみる！ 今日はそのうち、2つできたので 自分で自分を褒めてみる😊 この自己肯定が大事 今日の天気のようの晴れ晴れ 清々しい〜！ 他の人から見れば小さなことでも 自分の中では そうしたいと願っていたことなので...

ヨガしてみたいって思ってるのに 硬いから、私はちょっと・・・って人 たくさんいるんじゃないかと思います この気持ち、本当によく分かります 私もずっーーとそう思ってたし 柔らかくないと恥ずかしいなぁって思ってました。 硬いことを理由に、教師トレーニングを受けることを...

ひとりひとりが自分を大事に思い 互いに相手の事に心を寄せ、お互いがパワーをもらう。 ヨガの時ぐらいは、日常の煩わしいことや気にやむことを忘れて 誰にも遠慮せず自分らしくいられる♡ そんな場を、私は作りたいんだと改めて強く思った 今年に入って、なぜか分からないけど ...

一年の計は節分にあり とは、昔からよく言ったもので…(´ε｀ )♪ 明日の節分を前に 今年自分が向かう方向がようやくクリアになってきた 昨年、読んだ本の中に「人生の予告編を描く」と書いてあり それに沿って自分自身に問いかけながら、棚卸しをしてみると...

前回ブログに書いた悶々期間、1ヶ月ほどが過ぎました 長いのか短いのか分からないけれど、私には必要な時間だった この間、自分に問い続け、ひとつひとつ焦らず向き合った こんな時はどうしたい？ 黙っていたい？ 聞いてもらいたい？ このまま受け入れる？ このまま続ける？ ...

何年かかけて、積み重ねてきたものが頓挫。 それがゴールではないにしろ 私の中では原動力になってたし、道しるべにもなってたから まだうまく自分の中で処理できずにいます。 昨日まで、全く閉じてて、一旦停止って感じだったので 夕陽を見てもただ美しいなぁと思うだけ...

今、面白いトレーニング Life Tranceformationを受けてます。 日常生活の中で、自分の癖や思考パターンに気づき、 ゆれ動いたり、変化する自分自身と向き合ってます。 この日常っていうのが、かなりミソ。 トレーニングが始まって３週間余り・・・...