初夏のような日差しを感じる日 ここだけは別世界、森のような石神井公園 公園というより森って響きがぴったり 森ヨガ♩ 風や鳥のさえずりが心地よく 木漏れ日や葉っぱのさらさらゆれる音 目を閉じて、乗っ転がって空を見上げるだけで ほころんで幸せになれる〜...

撮った写真をランダムにご紹介 初めてのAir Asia 空の旅は快適〜とは言えないけど ７時間ぐらいでバリへ到着 デンパサール空港 美しい絵 で出迎えられテンション上がりました 籠の照明 優しい光が心安らぐ まさに〜〜！！resort hotel...

ウブドゥ４日目 朝陽が昇るを見ながら、ヨガでスタート これぞ〜まさに〜！ スリーヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝） 刻一刻と変わる景色をみながら 今日も変わらず陽が昇って、一日が始まることに感謝 こんなことさえ、日本にいれば忘れがち 当たり前だと思っていること...

ウブドゥ３日目 この日は、ウブドゥ在住の素敵な方と 素晴らしい出会いがありました 出会いは、自分の世界観を開いてくれ、広げてくれ 可能性に満ちていると教えてくれます 自分を見失っていた１０年前 心の支えとし、辛うじて自分らしく居られる場を作ってくれていた人...

バリ島　ウブドゥのyoga spirit festivalに行ってきました〜 私がヨガをするきっかけとなった先生の初リトリート これは行きたい！それにウブドゥだなんて絶対行く！！ そんな訳で、日本で１０日間のヨガトレーニングを受けて１週間余り バリへ飛びましたー✈️...

300時間ティーチャートレーニング 「プラーナヤーマとアドバンス・アーサナ」を受けて 探求の楽しさを全身で味わいました〜〜！ 日に日に変わっていく、自分の体と心 たった10日間で人はこんなに変われるんだと驚きと嬉しさを実感！ 毎朝のサーダナ（spiritual...

今月のヨガ雑誌 yogini ほんの小さなスペースですが載せて頂きました とっても嬉しく、私には本当に大きなことです 掲載してもらったことは、もちろん嬉しいけれど 自分とゆうものが出来てきて、やりたいことを見つけて 自分の望んだ道を歩いているんだと思えることが嬉しい！...

お陰様でこちらのイベントは満席となりました。 ありがとうございます😌 ​これ以降はキャンセル待ちとして受付いたします。 暑さもひと段落して、秋の気配が近づく頃 呼吸をとおして「私」を感じるワークショップをします。 自分軸を知りたい、自分の中や、人とのご縁を巡らせたい...

ヨガしてみたいって思ってるのに 硬いから、私はちょっと・・・って人 たくさんいるんじゃないかと思います この気持ち、本当によく分かります 私もずっーーとそう思ってたし 柔らかくないと恥ずかしいなぁって思ってました。 硬いことを理由に、教師トレーニングを受けることを...

ひとりひとりが自分を大事に思い 互いに相手の事に心を寄せ、お互いがパワーをもらう。 ヨガの時ぐらいは、日常の煩わしいことや気にやむことを忘れて 誰にも遠慮せず自分らしくいられる♡ そんな場を、私は作りたいんだと改めて強く思った 今年に入って、なぜか分からないけど ...