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Image by Caspar Rae

はじめまして

Shandy Yogaにご訪問頂きありがとうございます

 

ヨガは、サンスクリット語の「ユジュ」を語源とし、「つなぐ」「調和」の意味をもちます。2つ以上の物を結びつけるということで、体と心を繋ぎ、精神を整え、内なる声を聴く探求の道のりです

 

何千年も続くヨガの智慧は、私たちに多くを語りかけてくれます

あなたの本当の望みや願いは

本当のあなたとは

この世に生まれた意味や使命は

あなたらしく生きるとは

ヨガを続けていると、薄皮を剥がすように本来の自分に近づくように感じます。本当の自分でいることは、心地がよく、迷いがなく、自信を感じ、生き生きといられ、魂が求める方へと進んでいけるのです

 

ヨガを知るまでの私といえば、不平不満を口にし、誰かや何かのせいにし、外に刺激を求めていました。当然いつまで経っても満たされることはありません。そしてようやく、外に答えはないと気づきました

自分の中にしか、答えはありません

「すべての答えは、自分の中にあります」

 

これが分かると、無闇に焦らず、起きていることに客観的で、不快な感情や感覚も受けとめ、今に居られるようになりました

目の前に現れることは、自分の問題、気づき、成長のチャンスと受け止めることができるようになってきたのです。これは大きな変化です

誰もが純粋に願う…

幸せになりたい

自分らしく生きたい

自分を信じたい

自分の本質と繋がりたい

本当にこうあたなが願うなら

言葉や感情、感覚、反応などに気づきを向け、正直に選び、発するエネルギーや言葉、考え、思い、行動を変えてみてください

意識は現実化し、未来は変わっていきます

Shandy yogaのサブタイトル

「心地よく、自分らしく咲く」とあるように

あなたの人生を、あたならしく咲かせましょう!

ヨガを通じて、お一人お一人が

「自分らしく輝いて生きる」ことを心より願っています

Image by Julian Hochgesang

shandy yoga

 

shandyというのは、

サンスクリット語の女の子の名前

「月」という意味だと

調べているうちにたどり着きました

 

月明かりは

闇の中、どこにいても、どんな時でも足元を照らしてくれ、

一歩先へ進む道標となってくれます

それぞれの光の道を信じて歩めますように✨

と想いを込めました

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「私」というものを探し続け、ヨガに辿り着きました

内側に意識を向け、慈悲とともに、あるがままを受け入れる

クリパルヨガの学びに魅了され、自己探求の旅路が始まりました

2019年春からは、食の安全や自然を身近に感じて暮らしてみたいという夢を叶え、東京と長野で2地域生活を始め、野菜やハーブを育てながら、長野でスローライフをしています

「心からの夢や望みを知り、自分で自分を幸せにする」

と気づかせてくれたヨガとの出会いに心から感謝しています

 


米国クリパルセンター公認ヨガ教師(500時間修了)

陰ヨガティーチャートレーニング修了

シニアヨガティーチャートレーニング修了

 

  

                      Shandy Yoga

長谷川典子

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