Shandy Yoga（シャンディ ヨガ ）にお越し頂きありがとうございます。
Shandy Yogaでは、ヨガを通じて「より自分らしく、幸せに生きていく」ことを伝えます。
何千年も前から続くヨガの本質は、現代の私たちが望むことと何も変わっていないと思うのです。
幸せになりたい、もっと自分らしく生きたいと、シンプルに願い、心から望むなら、是非、ヨガの智慧に触れてみてください。
ヨガは、ただ体を動かすエクササイズではありません。
何を望み、願い、自分の真実は何なのか、自分と対話する方法を教えてくれます。
ヨガを知るまでの私は、何を望んでいるのか、何が本当にしたいのか、そんなことはさっぱり分からず、他人や環境のせい、言い訳や理由で自分を固め、暮らしていました。
今から思えば、外にばかり意識がいき、自分が信じられず、自分を大切にできていなかったと分かります。
ヨガは、そんな私を大きく変えてくれました。
ヨガをやろうを決めたからこそ、「本当の自分を生きられるようになった」と実感しています。
あなたの今は、過去の自分が決めてきた結果です
これからのあなたの人生も、あなたが全て選択し、決めていくのです。
Shandy yogaのサブタイトルにもあるように、ヨガの智慧を知り、心地よく、 自分らしく咲いて生きていきましょう！
Shandy Yoga
30代のとき、環境の変化で体調を崩し、心身を整えようと始めたスポーツジムでヨガと出会い、楽しさを知り、本格的にクリパルヨガを学ぶ。
２０１４年米国クリパルセンター公認ヨガ教師を取得、都内を中心にヨガクラスを主宰。
２０１９年春から長野立科との２地域居住を始める
やりたいと思うことは、億せずやってみる！をモットーに
「心から望むことを叶え、幸せになる」ことをヨガを通して伝えています
米国クリパルセンター公認ヨガ教師（200時間修了）
陰ヨガティーチャートレーニング修了
シニアヨガティーチャートレーニング修了
300時間クリパルヨガ教師トレーニング取得中
プラーナヤーマとアドバンスアーサナ（75時間修了）
ヨガとアーユルヴェーダ（75時間修了）
瞑想とアドバンスアーサナ（75時間修了）
はせがわ のりこ